Про психологічні консультації
Людям потрібні свідки їхнього життя, боротьби та змін, і інколи цим свідком стаю я. Я розділяю те, через що вони проходили або проходять. Через що пройшла я сама? Через:
❤️🩹 розлучення батьків в мої 14 років,
💔 горювання за татом після його раптової смерті,
❤️🩹 прийняття змін тіла під час вагітності, пологів та ГВ,
❤️🔥шалений віраж від комфортного забезпеченого столичного життя до перееїзду в село, щоденної праці без вихідних і без оплати з дворічкою на руках — я знаю, що таке починати з нуля і опинитися по той бік райдужних очікувань,
💔 зраду коханого, розлучення і психотерапію,
💔самотність, розчарування, страх і ризик знову повернутися до побачень, сексу та стосунків.
І з 24.02.2022 я переживаю війну, яку Росія почала проти України. Залишаюсь в Україні, продовжую працювати і вести консультації.
Бачу свою задачу в тому, щоб вціліти, допомогти собі та іншим пережити жахливу травму, не висушити душу і продовжувати життя.
Я буваю і на місці клієнта, і на місці психолога, і точно знаю ось що.
Біль вимагає проживання. Тоді він якщо і не минає повністю, то здатний трансформуватися і дати нам дихати.
Найважливіші стосунки — із собою. Бути собі другом і підтримкою краще, ніж цькувати себе та гризти зсередини. Особливо це відчувається під час кризи або великого потрясіння.
Нічого не відбувається само собою. Щоб відродитися — треба відроджувати себе.
У вас завжди є вибір. Коли ви нічого не обираєте, ви обираєте залишити все як є.
Психіка завжди прагне до зцілення. І час лікує, якщо йому допомагати.
В цьому я і бачу сенс своєї роботи — бути поруч, якщо ви:
- не витримуєте власні почуття,
- переживаєте втрату (близької людини, стосунків, дому, роботи, сенсів, звичного способу життя, картини майбутнього),
- шукаєте своє місце в світі,
- хочете покращити стосунки або наважитись на зміни,
- відчуваєте, що втрачаєте себе, розчиняєтесь в інших ролях,
- живете ніби не своє життя.
Проходити крізь біль та долати труднощі не обов’язково самотужки — ми можемо стати командою. Психологічне консультування ґрунтується на ідеї, що зцілення відбувається у безпечних, підтримуючих та довірчих стосунках, де неефективна поведінка і мислення людини змінюються на більш життєздатні.
Чого я не можу: не дам поради, як діяти чи не діяти у певній ситуації, як «правильно» і «неправильно». Не працюю з тими, хто не прийшов до мене (тобто запит «зробіть щось з моїм чоловіком, щоб він був таким і отаким» або «нехай мама перестане говорити оце і оте» — не до мене).
Що я можу: допомогти почути себе, усвідомити свої потреби і бажання, можливості та обмеження, побачити звичні процеси під новим кутом, знайти внутрішні та зовнішні ресурси для подолання складної ситуації, наблизитися до себе і стати собі другом. Бути собою поруч з іншими. І жити своє життя.
“
Час лікує,
якщо йому допомагати
1) Безкоштовно або за донейшн: 1-2 консультації для стабілізації стану, можливість розділити переживання та отримати підтримку. Тільки для українців.
2) За оплату. Вартість однієї сесії — 1000 грн (€25). Оплата вноситься:
- в гривнях на карту Монобанк
- або в євро на рахунок PayPal.
В моєму розкладі бувають пільгові місця для тих, у кого немає можливості сплачувати консультацію повністю. Ми фіксуємо вартість 800 грн (€20) за одну сесію і переглядаємо розмір оплати через 8 зустрічей. Іноді цього може бути достатньо, щоб взяти собі підтримку, стабілізуватися і рухатися далі без щотижневих сесій (або залишити підтримуючі зустрічі раз на два тижні).
Для українців і громадян інших країн, окрім РФ.
Якщо характер труднощів входить в мою компетенцію, я запропоную вам день та час для першої зустрічі. Якщо ж те, з чим вам потрібна допомога, мені не по силах, я спробую допомогти вам знайти спеціалістів серед своїх колег.
- з дітьми та підлітками,
- з людьми із залежностями,
- з людьми, які мають клінічно діагностовану депресію і не приймають рекомендовані психіатром ліки.
Якщо ви хочете дізнатися про мене та мій шлях в професію, запрошую вас у блог.