Про психологічні консультації
Людям потрібні свідки їхнього життя, боротьби та змін, і інколи цим свідком стаю я. Я розділяю те, через що вони проходили або проходять. Через що пройшла я сама? Через:
❤️🩹 розлучення батьків в мої 14 років,
💔 горювання за татом після його раптової смерті,
❤️🩹 прийняття змін тіла під час вагітності, пологів та ГВ,
❤️🔥шалений віраж від комфортного забезпеченого столичного життя до перееїзду в село, щоденної праці без вихідних і без оплати з дворічкою на руках — я знаю, що таке починати з нуля і опинитися по той бік райдужних очікувань,
💔 зраду коханого, розлучення і психотерапію,
💔самотність, розчарування, страх і ризик знову повернутися до побачень, сексу та стосунків.
І з 24.02.2022 я переживаю повномасштабну війну, яку Росія почала проти України. Залишаюсь в Україні, продовжую працювати і вести консультації.
Бачу свою задачу в тому, щоб вціліти, допомогти собі та іншим пережити жахливу травму, не висушити душу і продовжувати життя.
Я буваю і на місці клієнта, і на місці психолога, і переконана, що:
Біль вимагає проживання. Тоді він якщо і не минає повністю, то здатний трансформуватися і дати нам дихати.
Найважливіші стосунки — із собою. Бути собі другом і підтримкою краще, ніж цькувати себе та гризти зсередини. Особливо це відчувається під час кризи або великого потрясіння.
Нічого не відбувається само собою. Щоб відродитися — треба відроджувати себе.
У вас завжди є вибір. Коли ви нічого не обираєте, ви обираєте залишити все як є.
Психіка прагне до зцілення. І час лікує, якщо йому допомагати.
В цьому я і бачу сенс своєї роботи — бути поруч, якщо ви:
- не витримуєте власні почуття,
- переживаєте втрату (близької людини, стосунків, дому, роботи, сенсів, звичного способу життя, картини майбутнього),
- шукаєте своє місце в світі,
- хочете покращити стосунки або наважитись на зміни,
- відчуваєте, що втрачаєте себе, розчиняєтесь в інших ролях,
- живете ніби не своє життя.
Проходити крізь біль та долати труднощі не обовʼязково самотужки — ми можемо стати командою. Психологічне консультування ґрунтується на ідеї, що зцілення відбувається у безпечних, підтримуючих та довірчих стосунках, де неефективна поведінка і мислення людини змінюються на більш життєздатні.
Чого я не можу: не дам поради, як діяти чи не діяти у певній ситуації, як «правильно» і «неправильно». Не працюю з тими, хто не прийшов до мене (тобто запит «зробіть щось з моїм чоловіком, щоб він був таким і отаким» або «нехай мама перестане говорити оце і оте» — не до мене).
Що я можу: допомогти почути себе, усвідомити свої потреби і бажання, можливості та обмеження, побачити звичні процеси під новим кутом, знайти внутрішні та зовнішні ресурси для подолання складної ситуації, наблизитися до себе і стати собі другом. Бути собою поруч з іншими. І жити своє життя.
“
Час лікує,
якщо йому допомагати
вівторок 10:00; 15:00.
- дітьми та підлітками;
- військовослужбовцями;
- людьми із залежностями.
Також вважаю для себе неприйнятним з етичного боку брати в консультування людей, які мають клінічно діагностовані захворювання і потребують супроводу психіатра, але не роблять цього.
Якщо ви хочете дізнатися про мене та мій шлях в професію, запрошую вас у блог.