Помнить, что все периодами.
В какой-то момент меня закрутило в тугой узел: рабочая нагрузка, материнство, безденежье, усталость, конвульсии брака… Я умолкала в разговорах, переставала писать, а в инстаграм постила пейзажи с ничего не значащими фразами. Смотрю сейчас посты того времени и помню кожей, сколько боли и внутреннего ада прячет каждая буква осени 2018.
Потихоньку узел ослабел. Нагрузка снизилась, появились деньги, Полина подросла, панические атаки ушли вместе с обручальным кольцом. Во многом стало легче, больно было лишь в одном, а позже перестало болеть и там.
Какое-то время — плато. Выровнялось и тут, и там, стало ярче, звонче, счастливее, спокойнее. Времени — во, сил — во, денег хватает на жизнь, на книжки, на кафе и море-океан (а раньше и блокнот за $10 не могла купить). На этом ресурсе наращиваю интенсивность:
👩🏻💻продолжаю много писать на разных площадках,
🫂поддерживаю значимые отношения и строю новые,
👭вместе с Дашей обдумываем и создаем сообщество для женщин No Bra No Bro без эзотерики и песнопений,
🏡ежедневно держу связь с гостями кантри-клуба NATRAVE, принимаю брони, отвечаю на звонки-смс-запросы в инстаграмчике,
👣прохожу 7-8, иногда и 10 км ежедневно,
🌟а силы и желание большего ведут меня к новым горизонтам, новым целям, новым курсам и конспектам.
И как-то незаметно по чуть-чуть узел снова стягивается. Прежняя нагрузка возвращается, силы как будто не восстанавливаются, я все время чувствую усталость.
Снова сложно найти время, чтобы созвониться с подругой.
Выспаться.
Побыть с любимыми.
Побыть одной.
Почитать.
Написать в блог.
Выйти в поля на прогулку.
Покачаться в гамаке. Я пробыла в Карпатах почти две недели дней, и только на 12-ый день впервые — впервые! — залезла в гамак. И сделала фото-зарубку на память.
Узлы не держат вечно, они разжимаются. И среди всего, что прячется сейчас за этими буквами, может внезапно случиться святой час, когда я остаюсь под молочным небом, в объятиях гамака, теплого палантина и сентябрьского солнца, и в тишине, разлитой Карпатами.
Все периодами.
Все пройдет.
Силы и искра вернутся.
А пока — режим энергосбережения и поиск простых способов восстанавливаться. Часок на свежем воздухе в гамаке, как оказалось, один из них.
Слушаю: шум волн Эгейского моря, лекторов на обучающих программах по психологии, плейлист без слов.
Читаю: Бессел ван дер Колк «Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть».
Смотрю: фильм «Ребекка» по мотивам одноименной книги Дафны Дюморье, и фильм «Девушка из Дании». И досмотрела сериал «Остаться в живых» — в этот раз была примерно так же возмущена финалом, как и в первый раз. Бонусом — на радугу с двумя концами прямо с балкона. Никогда не видела такой в городе, только в Карпатах .
Пишу: конспекты лекций, структуру для (возможно) будущей книги.
Думаю о том, как мне хочется свое жилье и чувство дома. И о том, что я могу сделать, чтобы приблизить это.
События:
- прокололи Полине ушки,
- провели с Дашей первый откровенный квартирник на тему «Метаморфозы», на котором обсуждали с участницами перемены, происходящие в жизни, и как себя можно поддержать в этот период — получилось очень глубоко и доверительно,
- начала обучение у Ксении Виттенберг для начинающих психологов,
- распечатала предпоследнюю пачку со своими книгами — дома их осталось около двадцати.
Радости:
- новый теплый худи красивого цвета, в котором хочется провести всю осень, не вылезая,
- сахарные пончики из старбакс,
- новые красивые клипсы, случайно увиденные в последний вечер в сувенирной лавке на Родосе,
- астры на столе,
- исполненное желание ребенка,
- встреча с Дашей на кофе и десерт,
- попасть под дождь и бежать сломя голову, отдав худи Полине и радуясь, что надела спортивный топ под него,
- провести квартирник для женского сообщества именно таким, каким задумали, а потом еще разговаривать про это вдвоем на балконе, укладывая внутри впечатления и опыт,
- приехать в Карпаты и успеть ощутить сельский вайб между всеми делами и работами,
- писать на коленях с котом,
- пить чай на свежем воздухе, глядя на небо,
- любоваться цветами в чужих дворах,
- и утренними туманами,
- и виноградом на нашем заборе,
- качаться в гамаке под солнышком,
- решиться на важное дело и сделать звонок, который долго откладывала, выдохнуть,
- сделать стрижку,
- передать часть рабочей нагрузки другому человеку,
- быть одной,
- быть с теми, кого люблю.